週一で通わせていただいています。体のラインが変わればいいなぁと、軽い気持ちで始めた加圧。担当のトレーナーをはじめ、Libスタッフの方々の情熱がヤル気を与えてくれ、今まで使えていなかった筋肉の存在を知ることになりました。体に表れる美筋、鏡を見るのが楽しくなり、常に目標を持つことの素晴らしさにも気付きました。気持ちよく毎日をすごすには心身ともにパワフルな力が必要だと思っています。美しく鍛えあげ、アラヒィフ、還暦まで続けていきたいです(笑)

「右手をあげて」と言われても、左手をあげるような運動神経ゼロの私を毎週丁寧にご指導くださった先生のおかげであっという間に4kg減。体のこと、食事のこと的確なアドバイスをいただけるので楽しく前向きに通うことができます。今後は、うちのタニタ君が体脂肪率20％、体内年齢20歳を表示するまで頑張ってみようかな？と思います！

出産後に産前の体型へ戻そうと加圧を再開しました。途中からは5ヶ月になった娘と一緒に通うようになりましたが、結果的なダイエットと言うより今では子どもと一緒にトレーニングする事自体が目的になった気がします。抱っこしながらスクワットができるので子供も参加でき、娘にとっては遊んでもらう感覚で終始ご機嫌です。これからも娘と山田トレーナーと加圧を続けていきたいな。

30歳を手前にして自分の体のラインに焦りを感じました。加圧は短時間で負荷をかけれるという効果に魅かれ体験入店しました。25分のトレーニングで5日間筋肉痛が取れず自分が日ごろいかに体を動かしていないかを痛感しました。が、その分効果の高さを実感したのです。あれから3年、何だかんだと続けている自分がいます。今ではやらないと落ち着きません。

ここ2年ほど、LIB浅草橋店に通ってます。明るく、シンプルモダンな教室です。週一回、いく先生のピラティスを受けてますが、少しずつ体幹が整って、姿勢が良くなった感じがします。体調に合わせて整体に変更したり、選択出来るのも魅力です。これからも、美しい人生をめざして頑張ります。

加圧トレーニングを始めて1年になります。何も続かないぼくが、何で続いているのかなぁ。と思った時にちゃんと理由がありました。
①時間が短い。1回25分ですからね。笑　②体が変わります。最初の変化を感じたのはたった2週間でした。僕の場合はおっさん特有のやらかそうな体が、凹凸のある男らしい体になってきています。　③費用対効果が良い。最初は高いかなと思い通い始めましたが今ではこれならお得だなと実感しています。まだまだ、EXILE目指して頑張ります。笑

それまで、ダイエットと言えば「食事制限」のみで、ジムに通うどころか、運動なんて・・・でしたが、「Lib 」 の看板に何か感じるものがあり、加圧トレーニングを始めました。しかし、それまでの運動不足から、笑えるくらい体が動かない！そんなでも、トレーナーは隣で励まし、誉めて、一緒にトレーニングしてくれました。気がつけば３年。自分の体の変化を感じながら、楽しくトレーニング続けています！

リバウンドせずにキレイをキープできる身体』を目標に加圧を始めました。
引き締める即効性もあり、また多少大食いしても体重を戻しやすくなったというのが9ヶ月通っての実感です。
今は姿勢やバランスを良くするために週1回パーソナルトレーニングもお願いしています。その時の自分の体調にあった様々なプログラムを組んでくれ、一時間運動したあとは本当に身体が正しくリセットされた感覚です！

私が加圧を始めようと思ったきっかけは、健康診断でひっかかったメタボでした。
当初は腹周りが92㎝あり、完全なメタボ体型でした。このままではマズイと思い、今年の7月から加圧を始めて5ヶ月、１週間に1回、時間もたったの25分で体型が変わるはずがないとはじめは半信半疑でしたが、何と今では85㎝に！最近は欲が出てきて、来年の夏までにはTシャツが似合う体型になりたいと思い通い続けてます。

オープンからお世話になっていますが、週1回たったの25分で効果があり、以前より髪の毛や肌がツルツルになって満足しています。トレーナーさんは、皆さんエキスパートなので、時々相談にものっていただいたりして、Libは、もはや私の生活の一部です。