浅草橋駅徒歩30秒、浅草駅徒歩3分、松戸市常盤平駅徒歩2分の
加圧トレーニングスタジオ ピラティススタジオ
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◎下記料金には、消費税は含まれておりません。
●ピラティス
 ・ピラティス初回体験 5,000円
 ・ピラティス55分 6,000円
 ・ピラティス85分 8,000円

ピラティスとは、ドイツ人 ジョセフ・ピラティスにより
ヨガ等の東洋と西洋のトレーニングメソッドを融合させ
リハビリ用のエクササイズとして開発されたものです。
現在は身体の中心部であるコア(骨盤を中心とした体幹)を鍛え、
しなやかで軸の強い身体の中から美しさを作りインナーマッスルを
刺激するトレーニングとして効果をあげています。


ピラティスでは以下の効果が期待できます!!

1)美しい姿勢
骨が本来あるべき位置に重なると背骨が自然なカーブを描き
関節に負担の少ない姿勢を作ることができます。
ピラティスはそれをニュートラル姿勢(基本姿勢)とし
エクササイズの基本であるバランスのとれた、
歪みのない美しい姿勢になります。

2)しなやかな筋肉と引き締まったボディ
一部の筋肉を刺激するのではなく、身体を一つの繋がりとして
エクササイズするので、程よく引き締まったボディをつくる事が出来ます。

3)脂肪燃焼、代謝アップ

姿勢を維持しているエネルギーは脂肪です。
普段意識する事のない姿勢を作っているインナーマッスルを刺激する事で
活性化し、エクササイズ以外での生活動作で脂肪の燃焼や代謝が上がります。

4)ウェストシェイプ
骨盤や背骨を安定させるウェスト周りを中心としてエクササイズを行い、
ピラティスの腹式呼吸(複式と胸式の中間)による内側(筋肉や内蔵)への
刺激でウェスト周りが引き締まります。

5)肩こり、腰痛の改善
背骨の柔軟性の向上や、姿勢の歪みが改善され身体の軸が
しっかりすることで、筋肉にかかっていた過度の緊張がなくなり、
肩こりの腰痛の改善が期待できます。

6)リラクゼーション効果
呼吸を意識的に大きく行ったり、身体の中の骨や筋肉の動きに意識を
集中することで、心と身体のリズムをつかさどる自律神経が安定し、
気持ちの良いリラクゼーション効果があります。

〜流行りではないトレーニングをご提供いたします〜
パーソナルトレーニングは、【知識力・身体力・接客力】全てを兼ね揃えた
Lib認定パーソナルトレーナーがあなたの目標に合わせてトレーニングをご提供していきます。
トレーナー任せではなく自分の意思を持ちトレーニングを行いたい方にお勧めのプログラムです。

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【美は健康を約束する】をコンセプトにトレーニングをして変化した身体を写真に残す企画です。
人は目的を持つことによりモチベーションを維持することができます。
この日に写真を撮ると決めた時点からあなたの人生は変わります。
人生で1番素敵な身体を作り記念に残しませんか。
数字には表れないあなただけの美しさが生まれることでしょう。

※加圧スタジオLibの会員様限定のプログラムになります。

【2014年フォトフィットネス実施日】
会 場 加圧スタジオLib浅草橋店
日 時 4月29日(火)7月21日(月) 11月3日(月)
10:00〜14:30/完全予約制/所要時間50分程度
予約枠 10:00/10:30/11:00/11:30/13:00/13:30/14:00/14:30 
定 員 各日8名様(定員になり次第締め切らせて頂きます)
参加費 1)25,000円(撮影費・ポージング指導費・フォトブック込)
2)34,000円(ポージング練習3回分・撮影費・当日ポージング指導・フォトブック込)
※オプション別途:データ・ポスター・プリント等
持ち物 タオル・水分・着衣
※着衣に関してはお客様のイメージでご用意ください。
 イメージがない場合はスタッフにご相談ください。
◎撮影会当日の流れ 
ポージング&撮影 30分(時間内カット数無制限) → 写真セレクト(15分〜30分)
◎お申込 
店頭にて受付いたします
◎お問い合わせ 
info@lib-kaatsu.jp までご連絡をお願いいたします
◎撮影 
Fish Photo
http://www.fishphoto.jp
【カメラマン プロフィール】
笹屋 耕二郎

1974年6月長崎県長崎市に生まれる。
1995年渡米。アメリカにて写真と映像を学び2002年帰国。
その後、ブライダルフォト会社・スタジオ勤務を経て、
現在フリーカメラマンとして活動中。
プロレス好き。
   
  本田 犬友

1978年11月東京都港区芝浦に生まれる。
2000年より大阪芸術大学写真学科にて写真を学ぶ。
2004年より東京にて三年間のスタジオ勤務。スタジオワーク、ライティングを学ぶ。
2007年独立。フリーランスの写真家になり広告写真を撮り出す。
カレー好き。

◎写真の出版
「フォトドキュメンタリーNIPPON」/ガーディアンガーデン
「 日本の子ども60年」/日本写真家協会
   
  小坂 仁都美 

1982年3月兵庫県姫路に生まれる。
2000年神戸商科大学商学部国際商学科にて開発経済専攻。
世界各国を旅行し写真を撮り始め、平行しスタジオで写真を学ぶ。
2004年フィリピン・マニラへ渡り1年間日本語教師として働く。
2005年より東京でフリーランスの写真家として活動。
フィリピン好き。

◎写真展
「Philippine Collection」/表参道
「Imagine all the world」/Manila

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